Elke persoon is uniek, en dat geldt ook voor mijn trainingen. Samen gaan we in gesprek om te bespreken hoe jij een fittere versie van jezelf kunt worden. Wat kan er beter? Waar loop je tegenaan? Ik kijk met mijn aanpak niet alleen naar het fysieke aspect, maar ook naar het mentale welzijn. De vier belangrijkste factoren die ik meeneem, zijn stress, voeding, beweging en slaap. Deze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden; als één factor niet optimaal is, beïnvloedt dit de anderen. Daarom streven we ernaar om elk van deze aspecten in balans te brengen voor een optimale vooruitgang in jouw gezondheid. 

Het maakt niet uit welke periode je kiest of hoeveel trainingen je onderneemt, je krijgt exclusieve toegang tot de Vytal-app. Deze handige app biedt je een helder overzicht van je voeding en dagelijkse gewoonten. We beginnen met een uitgebreide bespreking om alles door te nemen; daarna kun je op eigen gelegenheid aan de slag gaan. Inzicht in je voeding is essentieel. Te weinig of te veel eten kan leiden tot lichamelijke obstakels, zoals vermoeidheid en overbelasting. Het is geheel aan jou om te beslissen of je voedingsadvies wilt integreren in je persoonlijke traject. 

Kortom, trainen brengt vele voordelen met zich mee waardoor je je goed in je lichaam gaat voelen. En daar ga ik je bij helpen! Al vanaf de eerste trainingssessie zul je verschil merken. Contact opnemen en beginnen is al de eerste stap. Wanneer begin jij?

Benieuwd naar jouw eigen traject en wat ik voor jou kan doen? Tijdens een gratis intakegesprek bespreken we alles en maken we kennis. Ik kom graag bij jou thuis langs voor een gezellige kennismaking.