Als je veel wilt leren over sporten, voeding, houding en jezelf, dan ben je bij Niels aan het goede adres. Je gaat jezelf geheid 10x tegenkomen. En als je denkt dat je echt niet meer kan, wordt je er toch doorheen gepusht. Het is het dubbel en dwars waard. Het aanstekelijke enthousiasme en de kennis die Niels heeft werken zeer motiverend. Je gaat sporten zelfs leuk vinden ;) 

Wij kennen Niels al een aantal jaren via Crossfit en na een half jaar behoorlijk weinig (zeg maar gerust amper) te hebben getraind, werd het hoog tijd om dit weer op te pakken. De personal training bij Niels volgen wij in de vorm van Duo-PT: eens per week trainen wij met hem en daarnaast hebben we een persoonlijk trainingsschema voor de andere dagen. Het prettige van deze vorm van sporten vinden wij de persoonlijke aandacht, dat je traint op maat en dat je echt vooruitgang boekt, ook op momenten dat je zelf nog wel eens blijft hangen. En dat vooruitgang boeken werkt erg motiverend. Ook bij blessures weet Niels goed wat wel en niet de juiste oefeningen zijn. Verder maken we gebruik van een voedingsapp waar lekkere, gezonde en op ons persoonlijk afgestemde recepten staan. Na 3 maanden zijn wij al een stuk fitter en sterker en we trainen met veel plezier. Wij raden Project Rebirth van harte aan voor iedereen die een start wil maken naar en voor een fitter leven (:

Wij trainen 1 x per week thuis met Niels. Hier hebben wij veel plezier in. Groot voordeel is dat het programma afgestemd is op ons als persoon en welk doel we hebben. Niels houdt rekening met klachten zoals versleten heup. Hiervoor worden oefeningen bedacht die wij ook zelf gedurende de rest van de week ook zelf kunnen doen.  Prettig dat Niels in de gaten houdt of een oefening uitgevoerd wordt zoals die is bedoeld, zodat het werkt en wij geen blessures oplopen. Ons doel was en is pittige bergtochten wandelen en dat lukt nu ook prima.